이제 우리 모두 시각화를 할 수 있다고 치자. 그러면 무엇을 시각화할까? 얼마나 자주 할까? 언제 할까? 시각화는 매일의 중요한 일과가 돼야 한다. 하루를 시작할 때 성공적이고 보람찬 하루를 시각화한다면, 정말 그런 하루가 될 가능성이 높다. 많은 사람이 부지불식간에 삶의 고통을 시각화한다. 그들은 무서운 생각을 곱씹고, 폭력적인 보복이나 복수를 생각하며, TV에서 본 분노의 장면을 떠올리며 잠이 들고, 가장 잔인무도한 사람들을 상상한다. 이러한 것이 모두 시각화다. 게다가 우리가 나쁜 이미지만을 그리면 실제로 그런 일이 일어날 확률도 높아진다. 이 강력한 법칙을 안다면, 좀 더 평화롭고 행복한 상상을 해야 한다. - 무엇이 우리의 생각을 지배하는가 (엘든 테일러)